德國光纖雷射最大的特點，就是使用波長810nm有效吸收黑色素與500ms的長脈衝有效破壞黑色素，配合高科技光纖光束，採用雙探頭進行快速熱緩解效應，一邊採用光纖集中雷射光束，快速均勻地打入皮膚真皮層，破壞黑色素，達到美白效果，另一邊則快速進行皮膚冷卻，避免傷害皮膚。可以讓皮膚表層溫度降低到零度C，讓皮膚不會產生疼痛及紅腫，因此不需要使用麻醉。光纖雷射的標準療程爲5-6次，每次間隔4週。
德國光纖雷射項目：
雷射除毛、雷射除斑、雷射美白、雷射回春、雷射除微血管
治療禁忌 :
1.剛曬黑的人
2.有cancer或正在治療cancer中的人
3.懷孕中
在生命的過程中，我們會不斷的接觸到有毒物質，這些毒素有些來自於生活環境或是飲食，有些是由體內自行產生。重要的是，我們無法完全避免與毒素接觸，但我們可以努力使身體在這些物質造成傷害之前，解除它們的毒性，而這些努力，其實大家在日常飲食中都可以輕易做到相當程度。
每個人身上都有解毒的酵素，但是近年我們接觸到的毒素種類日益增加，解毒的能力卻不一定能相對提高，因此造成許多慢性的疾病。
最近的一項研究指出：如果鑄造業工作人員的解毒能力欠佳，那麼當他們接觸到含有致癌毒素的氣體時，比較容易罹患癌症。如果他們又常吃其他的有毒物質，例如碳烤肉類中的毒素時，罹患癌症的機會會進一步升高。
這樣的案例可以讓我們了解身體對於毒素的“總負荷量（total load）”觀念：決定罹患疾病難易程度的因素是接觸到的毒素總量，以及毒素的毒性被解除的效率。
當身體單獨接觸到某一種毒素時，可能不會超出身體的負擔而造成破壞。但是因為職業上必須接觸毒素、抽煙或是過量喝酒、生活在高度污染環境中的人，如果他們的飲食品質不好，又喜歡吃含有毒素的食物，那麼他們便不斷的在加重解毒酵素的負擔，最後可能會超出身體的解毒能力範圍。
目前科學家已經鑑定出一些會降低解毒能力的特定基因型，如果毒素超出身體負擔，又帶有這些基因型，就很可能會罹患心臟病、癌症、關節炎或神經性疾病。
除了先天體質的因素以外，解毒能力變差通常是因為長期的感染、營養不良和營養缺乏等問題造成。在解毒的酵素作用過程中，需要很多營養素的配合，例如酒精在肝臟中的代謝解毒過程中，會誘發過氧化物的產生，這時就需要飲食中抗氧化劑如維他命E或含硫胺基酸的攝取，避免肝臟細胞受到損害。
十字花科的蔬菜，包括高麗菜、花椰菜、綠色花椰菜和甘藍，因為含有許多含硫胺基酸，可以參與解毒功能，並且保護身體避免受到致癌物質的傷害，研究指出常吃十字花科蔬菜的族群，直腸癌的發生率較低。
解毒的機制中，抗氧化劑佔有非常重要的地位，例如酒精解毒過程中所需要的維他命E，而如香腸臘肉等煙燻食品中的亞硝胺，對肝臟具有極強的毒性，必須透過維他命C來解毒。深綠色和黃色蔬菜中的類胡蘿蔔素也是很重要的抗氧化劑。
有些食物中的營養可以增進解毒的功能，其中最重要的是大豆。
健康營養品怎麼選？ 專業醫師為您把關
隨著現代人保健意識高漲，許多人開始食用健康營養品來做為保養，各式營養品如維他命、Q10、魚油、益生菌等不勝枚舉，許多人吃了一堆卻不知道效果，甚至也有人吃了得到反效果，其實這些營養品的補充，還是需要透過專業醫師的建議，並且選擇有指標性的品牌，才能吃的安心、吃的健康。以下就跟大家談談專業的營養品製造廠應該要有的五大要素。
一、GMP 認證製造商
製造廠擁有良好作業規範（Good Manufacturing Practices；GMP）認證，並獲得以下公正機構認證以確認其具有最高的品質標準：
•National Products Association（NPA）
•National Sanitation Foundation（NSF International）
•Therapeutic Goods Administration of Australia（TGA）
GMP 認證並非免費的，事實上是需要花費昂貴之金錢與時間去做申請，這也是為何大部分的製造廠無法提供官方正式GMP認證，許多聲稱是照著GMP規範操作之製造廠，但是否擁有真正之GMP認證卻是難以確定。因此，唯有選擇真正擁有GMP認證之優良製造廠，才能提供真正高品質之產品。
去年一項統計也指出，國內大多數人並不願意活太久。但是相對的，絕大多數人都希望能越活越健康。因此，在抗衰老醫學界有句話說：「我期待在年紀老大，身心卻仍青春時死去(I would like dying young at the old age.)。」
關於老化，或是老化的原因與理論，一直是這幾年來醫學研究的重點。
目前的研究發現，基本上每一個細胞的壽命長短是固定的，這是因為每一次細胞的複製過程中，染色體末端的端粒(telemere)就會減少一些。
每個人的細胞染色體端粒的長度是在出生時就已經決定的，當端粒的長度消耗殆盡，就是細胞死亡的時候，所以細胞的壽命也是固定的。當細胞一一死亡時，人體就會逐漸衰竭而死。依此估計，人類的壽命可能達到約120歲。
肌膚老化的元兇-紫外線 頂級VISIA皮膚檢測儀 為肌膚預約一個美麗的保險
皮膚的鬆垮是老化最直接的反應，許多人年紀雖輕，但皮膚卻比同齡看起來老多了，原因究竟出現在哪？
其實皮膚的保養愈早開始愈好，越年輕時做好準備，就可以越延緩皮膚老化的時間，從25歲開始，人體的新陳代謝開始降低，膠原蛋白逐漸流失，皮下脂肪變薄，如果不勤加保養，非常容易加速老化，斑點、皺紋隨之而來。
而皮膚老化的最主要因素則來自紫外線，紫外線因波長長短，可分為：紫外線A與紫外線B。紫外線A能穿透皮膚層，使皮膚曬黑，引發自由基產生，造成皮膚皺紋。紫外線B可以破壞染色體，造成皮膚癌，故肌膚保養中的防曬工作非常重要，想當個陽光男孩或女孩前，千萬別忘了紫外線可能對您造成的傷害。
想了解自己的肌膚是否老化了，千萬不要等斑點、皺紋已經出現才開始想拯救，現在透過專業的肌膚檢測儀，可以提前了解肌膚有哪些蠢蠢欲動的老化因子，更可以依據檢測儀分析了解最適合自己的保養方式，健康好診所是國內少數引進百萬頂級VISIA皮膚檢測儀的院所，透過八大專業檢測項目，全面解讀您的肌膚，讓肌膚保養更科學化、萬無一失。
幾乎所有心臟血管醫師對於病人的建議，都一定會包括「多吃蔬菜水果」、「少吃肉類」等，有些人為了健康幾乎是完全吃素。
究竟蔬菜水果為什麼對身體健康有改善的效果？
與其他的食物相較，蔬菜水果中含量最豐富的就是各種維他命與抗氧化劑。
這些營養素透過彼此密切的合作，將體內的毒性物質一一代謝，並且幫助細胞恢復正常的功能。例如維他命 C是蔬菜水果中含量最豐富，也是近年甚受矚目的抗氧化劑。許多人會天天服用維他命C錠劑，以期望提高自己抗氧化的能力。但是，抗氧化所需要的並不只是維他命C，整個抗氧化的過程其實需要許多抗氧化劑的共同參與。
以脂肪過氧化為例子說明。人體中的脂肪有許多是屬於不飽和的脂肪酸，這些脂肪很容易會被自由基或是過氧化物所破壞。破壞的結果是造成脂肪酸的斷裂，並且產生更多的自由基和過氧化物，形成更大的傷害。
例如血液中脂蛋白上的脂肪如果受到氧化破壞，就會造成LDL（低密度脂蛋白，即壞的膽固醇；相對於高密度脂蛋白HDL，即好的膽固醇）容易堆積在血液中，並且同時傷害血管內皮，造成動脈硬化。不飽和脂肪酸中有許多的雙鍵結構，這些就是自由機和過氧化物的攻擊目標。當自由機要攻擊不飽和脂肪酸時，維他命C就是第一線的抗氧化劑，保護脂肪酸不被氧化，但是相對的，維他命C自己本身卻被犧牲掉了。
損失的維他命C，需要黃鹼素等所謂「植物化學因子」來補償。植物化學因子是一群存在於植物中的物質，目前還沒有完整的被鑑定分離，也不完全明瞭它們的功能。黃鹼素只是其中之一，另外現在已知的還有異黃酮，具有抗癌的功能。黃鹼素藉由補償維他命C的功能而參與抗氧化的機制，然而黃鹼素本身也需要其他的物質再將它還原，這個時候就需要類胡蘿蔔素。
類胡蘿蔔素也是一群物質，大多都具有抗氧化的功能，普遍存在於深綠色和黃色的蔬果當中，其中的Beta-胡蘿蔔素還可以在體內轉化為維他命A。類胡蘿蔔素可以補償被氧化的黃鹼素，然後，類胡蘿蔔素本身再藉由維他命E來還原。最後，損失的維他命E再由榖胱甘胺基硫（Glutathione，GSH）的氧化還原系統補回。
因此，整個抗氧化的過程所需要的物質，包括維他命C、黃鹼素、類胡蘿蔔素、維他命E、和榖胱甘胺基硫的參與，並不是單一的一種營養就可以完成。
隨著人類基因圖譜的解讀，今年的六月，人們宣佈將開始學習上帝創造生命的語言，並且樂觀的認為未來人類將可以掌握和控制各種與疾病和老化有關的基因遺傳，但是，基因真的決定了一切嗎？
醫界不斷的向民眾宣導應該如何降低心臟病和癌症的罹患機會。為了預防心臟病的發生，他們建議降低血液中的膽固醇、戒煙、維持正常血壓和限制飲食中的脂肪和膽固醇。不幸的是，有些人的生活中雖然沒有這些致病因素，但仍然死於心臟病。類似的，為了避免罹患癌症，醫生或專家建議我們多吃纖維食物、戒煙、避免陽光曝曬、降低飲食中脂肪的攝取、多吃蔬菜和水果，並且避免食用煙燻的肉類。但是我們知道許多遵循這些建議的人，還是得到癌症。
難道所有疾病都由遺傳決定，而我們沒有能力改變嗎？
前幾年歐美日的科學家發現了造成糖尿病的基因CAPN10，從此以後醫生將可以藉由檢測CAPN10基因正常與否，使罹患糖尿病高風險的人提早接受飲食及生活習慣的指導，預防他進入糖尿病病程。基因圖譜的完成，或許可以找出許多疾病的治病基因，但是，經由飲食、生活習慣和基因溝通的方式更能控制老化和致病的過程。
我們身上所帶有的基因記錄了我們個人的生理特質，當然也包括了一生中可能罹患的疾病風險，這樣的紀錄稱為「基因型」，但是基因型與實際上個人的健康情形卻不能畫上等號。
除了某些早期的遺傳性疾病，例如造成低能、肢體障礙或註定早死的單一基因遺傳疾病以外，對於許多慢性疾病而言，我們的基因本身並不會造成疾病，多數的情形是因為個人所選擇的生活或飲食方式改變了基因的表現，導致身體呈現出疾病的症狀，因此，基因並不是造成這些疾病的唯一因素，而是環境、生活型態以及營養狀況的共同作用，使基因呈現出來的「表現型」。
Dr. Sandra Steingraber本身是膀胱癌的患者，當她告訴別人她的母親、舅舅和祖父都患有某種癌症時，聽眾總是認為她遺傳了癌症的基因，一直到她告訴大家她是被領養的，才大為改觀。同一家族的人擁有相同的基因，也同時擁有相同的生活環境。飲食、環境、生活方式以及接觸有毒物質等等，都會共同作用而改變個別基因的表現。
這些因素可能使基因的表現型促進健康，也可能會造成過早的疾病和死亡。
因此，疾病雖然受到基因的影響，但不是既定的命運。現階段我們身上遺傳的基因型還無法改變，但顯然我們可以控制基因的表現型，讓原來致病的基因不至於表現出來，CAPN10基因的發現與檢測，以及對於帶有不正常CAPN10基因的飲食與生活建議，就是個具體的例子。
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壓力 現代人衰老致命傷!
早上匆忙的趕上班，帶著路邊買的早餐，打了卡之後馬上要邊吃早餐邊處理一件件工作，下班時間早就過了卻還不能離開工作…壓力，是現代人最常碰到的問題。
不只是因為上班或是工作問題，在生活上許多大小事，都可能成為壓力的來源，對政局的關心、選舉的激情、人際關係相處、人生大事如結婚與生子，都可能成為壓力的來源。另外，來自生理上的狀況，例如感染、發炎、疾病，或者經常吃刺激性的食物，例如茶、咖啡、辣椒等等，也會對身體造成壓力。
壓力普遍存在於現代人的生活中，也是影響人們健康的主要因素之一。
壓力對人體的影響是全面性的，當身體感受到壓力時，會刺激內分泌反應。例如：甲狀腺素、腎上腺荷爾蒙與胰臟的昇糖素便會開始分泌，用來應付這些狀況。這些內分泌荷爾蒙不但影響生理，也會影響心理的情緒。
當代表壓力指數的荷爾蒙：腎上腺皮質醇（cortisol）的分泌量增加時，就會降低免疫系統的功能，並且抑制細胞生長與組織修復的機能。另外，壓力也會促使新陳代謝產生的毒素增加，因此負責解毒機能的免疫系統與肝臟不但已經因為壓力荷爾蒙的作用而減弱機能，相對的身體的毒素也增加，負荷更形加重。
因此，長期的壓力造成身體對毒素排除的機能產生障礙，而且荷爾蒙的反應能力也會開始發生問題，例如腎上腺、甲狀腺因為長期的過度反應而開始疲勞，使得分泌量不足。當這些重要的荷爾蒙的分泌出現了不平衡的況，同時身體毒素的問題一直無法獲得解決，身體當然就會出現問題。最常見的毒素就是自由基或是過氧化物，它們不但是造成老化的原因，也和各種退化性的疾病有關，例如動脈硬化、癌症、癡呆症等等。
多攝食蔬菜和水果，可以幫助身體減少毒素的產生，因為這些食物常富含各種抗氧化劑，例如蔬菜與柑桔類水果和芭樂等等含有豐富的維他命C，深綠色和黃色蔬菜含有b-胡蘿蔔素和蕃茄素、十字花科蔬菜如花椰菜含有很多很好的抗氧化劑榖胱甘肽（glutathione，GSH），都可以協助身體抵禦自由基的侵害。
然而，解決壓力最好的方式就是試著去紓解排除壓力，因此，除平時的飲食攝取，避免會引起壓力的刺激性食物之外，保持適當的運動習慣，或是多參與輕鬆的朋友聚會、多做靜坐冥想活動等等，都有很大的好處。
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防老祕方
類老化學研究人員指出，人類壽命一九00年起就延長近30歲，二十一世紀出生的嬰兒或許都能活到八十五歲。不過，除非科學家找到大幅延緩衰老過程的仙丹秘方，這可能就是人類平均壽命的極限了。
芝加哥伊利諾大學的傑伊.歐蕭恩斯基說，有些研究人員誇稱二十一世紀人類壽命長達一百歲，甚至到一百二十歲的說法並非事實，死亡趨勢的研究結果也不支持這些誇張說法。
歐蕭恩斯基說：「我和同行都預見許人會活得夠久，能親眼目睹人類活到八十五歲。不過要等到平均壽命延長到一百歲，在場的許多人早就死了。」歐蕭恩斯基在「美國科學促進協會」全國會議上領導一個由人類壽命趨勢專家組成的小組。
歐蕭恩斯基指出：「有人指某些仙丹靈藥、荷爾蒙、抗氧化劑、基因工程及生物醫學技術會延長人類壽命到一百二十歲或一百五十歲，不過直到現在，這些東西還不見蹤影。」
舊金山加州大學的老化學專家李奧納多，海菲利克也說，有些科學家指人類會活到一百多歲的說法不正確。他說：「超長壽根本就是癡人說夢。即使癌症、心臟病、中風等重大死因找出療法，人類壽命至多延長十五歲。」
膽固醇的剋星~認識紅麴食品
根據美國心臟協會年度學術研究報告指出，紅麴及其萃取物能夠有效降低血脂，維持健康的膽固醇比例，使紅麴頓時成為熱門的保健食品。
(圖片轉載自網路)
中國人使用紅麴已有千年歷史，以紅麴及米飯混合後發酵製成紅糟，做成各式佳餚，像是紅糟肉、紅糟豆腐乳等，近來更有愈來愈多人在教人如何自製紅麴。市面上紅麴製品更如雨後春筍般推出，如紅麴米、紅麴香腸…等。
紅麴產品被視為促進心血管健康的營養聖品，然而觀察其降低膽固醇的原因，則是其所含的天然成分，含有膽固醇合成抑制劑紅麴菌素K（Monacolin K），對體內膽固醇合成的關鍵酵素(HMG CoA還原酵素)具有抑制作用，可以降低體內膽固醇。
(圖片轉載自網路)
:::史丹佛說健康::: (6)