史丹佛健康美學達人

四十八歲的陳太太是一位家庭主婦，他患有家族遺傳二尖瓣脫垂的問題，家族裡媽媽、姊姊同樣也有這個問題，陳太太在十年前因為胸痛心悸而到台大醫院心臟科求診，被醫師診斷是二尖瓣脫垂所導致的胸痛心悸，醫師診斷她的二尖瓣脫垂屬於常見疾病還好並未合併嚴重的閉鎖不全狀況，這樣的症狀每四到五位女性就有一個，醫師囑咐他若感到身體不適就吃inderal抗焦慮藥物做調整，就這樣過了十年，這十年來陳太太的身體狀況一切都還好，但由於半年前開始進入了更年期，女性荷爾蒙開始下降，胸悶以及心悸次數越來越頻繁，回診後醫師依然覺得是二尖瓣脫垂的問題，但吃了一陣子的藥後他的情況還是沒有獲得改善。

陳太太輾轉得知健康好診所的劉士銘院長有開設營養治療門診，因而前來求診，經由劉院長初步診斷證實陳太太的胸痛心悸症狀是跟二尖瓣脫垂有關係，劉院長進一步透過自律神經檢測儀做檢查，檢測後發現他的副交感神經調節有失衡的問題，導致有比較容易亢奮的狀況再加上更年期女性荷爾蒙的降低，因此劉院長對他施以營養素調理，並且調整抗壓荷爾蒙，再輔以調節自律神經的營養素，例如維他命B、維他命C、紅景天、西洋蔘以及月見草等，並且搭配抗老排毒點滴治療，在接受過每周兩次的抗老排毒點滴治療搭配營養素補充後，陳太太覺得身體狀況有大幅改善，療程進行兩個禮拜後胸痛心悸症狀減輕許多，目前也已經開始接受第二個月的治療，情況已經改善許多，不需要再搭配點滴治療，只需用個人化的維他命做營養素的補充即可。

台灣人生活壓力排名全球第二，這些累積的壓力和焦慮情緒，都會影響我們的自律神經，導致出現失眠、頭痛等身心疾病，甚至有可能會加重本來已經有的疾病病癥，自律神經失調這幾年的求診率越來越高，近十年來因為自律神經失調而到醫院求診的患者人數已經成長了4倍。劉士銘院長指出，通常一開始的自律神經失調是症狀，並不一定到了疾病的程度，交感神經比較亢奮的時候，的確會比較躁、亢奮一點，而副交感神經比較佔優勢的時候，就會比較憂鬱一點。

大多數的自律神經失調，可以透過改變生活方式獲得緩解，毋須吃藥看醫生。最要注意的是很多自律神經失調被忽略，而沒有獲得適當的治療導引，此時，具備功能性醫學專業的醫師就可以給予較為全方位的診斷，必要時亦可做自律神經檢測。如果有自律神經失調症狀平日可多攝取一些抗壓、舒壓營養素，像是維生素B、維生素C、醣類、色胺酸、酪胺酸、鈣、鎂、鋅、卵磷脂、Omega3等，此外，蓮子、花生、乳酪、核桃、香蕉、黃豆、豆腐、紅豆等都是極佳的抗壓聖品，平時亦可多攝取。