史丹佛健康美學達人

病因查不出 當心自律神經失調

根據統計，大約有二分之一到三分之一的病患雖然感到不舒服，但總是檢查不出自己的病因或原因不明，這些病患很容易被醫生誤診或做很多不必要的醫學檢查，甚至跑遍各大醫院，仍然無法獲得適當治療，這些病患很可能是「自律神經失調」在作怪…。自律神經失調的患者常感到疲憊無力，明明身體有病痛，但就是查不出確切病因。

傳統醫學「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的觀念似乎不見得適用於現今社會，現代人因為工作壓力、情緒等問題而衍生出許多文明病，醫師的診斷方式也應由傳統的單一觀點轉換成多方評估病因。

其實，要改善自律神經失調的症狀還是得瞭解病因。目前造成自律神經失調，最被接受的原因是持續性的壓力所引起的，因為長期的壓力會耗損神經細胞，好比電池沒電了，但充電系統又效能不彰，使得身體運作出現問題。

有學者將一般人按其性格分為兩大類型；Ａ型人格與Ｂ型人格。所謂Ａ型人格，是指個性急躁、求好心切、積極進取、追求完美的一種性格。Ｂ型性格的人，個性隨和、生活較為悠閒、對工作要求較為寬鬆、 對成敗得失的看法較為淡薄。

A型人格屬於容易緊張型、要求完美型，當壓力來臨，完美性格使然，很容易出現自律神經失調。臨床治療上，除了針對不適症狀給予藥物治療外，最重要的還是要找出心結，進行認知治療，如果是太忙睡眠不足者，就得補充睡眠，缺乏運動者就得多運動，總之得針對慢性壓力的部分做生活的調整，學習放鬆壓力，才能有效的改善自律神經失調的問題，否則光是治療症狀是治標不治本的。

自律神經失調的病人常常是追求完美、快節奏的個性，在治療上除了藥物治療之外，還得從環境、心理著手改善去打破惡性循環，例如工作太忙就得調整工作，睡眠不足緊張焦慮，就得找時間睡覺，同時家人和醫生也應鼓勵病人傾訴、化解不安，給予患者安慰，幫助他面對問題。

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