史丹佛健康美學達人

在前一篇劉士銘院長已經就心血管疾病做了一個簡單的介紹，接下來劉院長要提醒你生活中有哪些危險因子很容易誘發心血管疾病的發作。

如果民眾今天去做健康檢查，發現已經是心血管疾病的高危險群，怎樣才可以避免血管繼續阻塞呢?心臟血管老化是不可避免的，那有沒有什麼需要特別注意的危險因子?
最常見的以冠心病來講一些傳統的危險因子不外乎是高血壓、糖尿病、膽固醇過高、三酸甘油脂過高、抽菸甚至於肥胖等，這些是傳統性的危險因子，當然也有家族遺傳的部分，例如直系血親如果有人年紀比較早就得到心血管疾病這些也都算，另外也有一些非傳統危險因素，例如像是我這幾年一直提到的同半胱胺酸(homocysteine)，這個東西基本上是人體蛋白質的代謝產物，在身體累積過多後會對血管內皮造成傷害，會加速血管動脈硬化，這是在傳統的醫療裡面比較容易被忽視掉的，因此我常呼籲說有心血管疾病的高危險群、本身已經心肌梗塞或是中風過的病患，就必須要注意到你的同半胱胺酸是否過高，要特別的小心。基本上這樣的患者一定只要加強維他命B6,B12、葉酸攝取就可以改善，但一定要達到理想的控制目標。

像案例中配樂大師這種心血管疾病患者，多半在先前就既有存在高血壓、糖尿病等等這些病史，這時候血壓、血糖甚至是膽固醇沒有很嚴格的去控制他的話，會加速血管阻塞的進行，就我所知這位配樂大師在先前就有心血管疾病裝過支架手術的病史了，在正式演出前聽說是屬於比較勞累的狀況，可能一個作品或是音樂即將要在舞台上面呈現要花很多的心力，對自我要求非常高，無形中也加深了自己在生活中的壓力負擔，這些對心血管疾病來講都是負面的影響，所以連續幾天的疲累熬夜才會導致心臟病發，這也都是讓大家特別警惕的。

所以確定已經是心臟病高危險群患者，應該要放鬆心情，放鬆你的壓力，好好的過生活，把生活節奏放慢不熬夜。