腸胃道健康系列~可怕的免疫系統破壞者！認識腸漏症
何謂腸漏症
腸胃道表面積為體表皮膚的200倍，其組成是由許多上皮細胞像拼圖一般，緊密地拼湊在一起，健康完整的腸道就像是一面牆，除了以磚塊堆砌出主體外，還需要水泥將縫隙填滿以防潮、防漏，萬一產生了裂縫，漏風漏雨就在所難免！
同理，健康的腸道需要完整的腸黏膜，其主要功能為吸收營養，及作為防範外來病源入侵的屏障。當腸道受到感染、發炎、過敏或失去健康的菌相平衡時，腸黏膜就會受到破壞而失去完整性，此時腸道的滲透力會增加，吃進腸道未被消化完全的大分子、代謝所產生的廢物或微生物毒素，會因此透過滲漏的腸壁進入血液循環中。
簡單來說，腸漏症不是一種疾病，而是用來形容我們的腸黏膜細胞沒有盡忠職守，把原本不該被放行的大分子食物蛋白質溜進了人體。導致免疫系統把這些入侵的大分子視為敵人，刺激免疫及自體免疫系統反應，危害肝臟胰臟等器官，而引起各種疾病。
腸漏症的症狀
【腸道年齡檢測表】
以下是描述個人的飲食、排便及生活狀況，請依照您大部分的狀況，在適當的選項中打ü，可以複選。
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飲食習慣 |
排便狀況 |
生活狀況 |
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1.常常沒吃早餐 |
10.不用力就很難排便 |
19.常抽菸 |
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2.吃早餐時間短又急 |
11.即使上過廁所也覺得排不乾淨 |
腸胃道健康系列~腸胃好，人不老 !
我們每天吃進去的食物，在消化道停留時間長達1~3天，其中大部分的時間是在腸道（小腸、大腸）吸收消化，食物消化的殘渣最後轉變成糞便，經由肛門排出體外。廢物累積在體內，一定是不好的，每天排除廢物，人體才能維持正常的運作，自然老化得慢，是保持年輕體力的關鍵！
常常有人問我：「我每天吃Q10、各種維他命，也常常去做臉，刺激的食物都不敢吃，怎麼皮膚就是不好？」也許很多人都有類似的疑惑，明明該保養的、該吃的都做了，為何就是不見成效？答案很簡單，大多數的人都是腸胃出了問題。因為壓力、情緒等各種原因造成長期的腸胃不適(便秘、腹瀉等)，久而久之，便引發身體各處的發炎反應。如果腸胃道出了問題，不管吃了再多養顏聖品、或是保健食品都是事倍功半。
腸道不僅是消化器官，更是人體最大的免疫器官，是第二大腦——腹腦，腸道像是由口到肛門的一條管子，對外界環境是開放的，外界的細菌、病毒、毒素，很容易入侵腸道，所以人體7成以上的免疫細胞都集中在這裡。如果小腸的免疫系統失靈，身體免疫力也會跟著下降。如果腸道長期處於不健康的狀況，就可能導致免疫力下降、精神差等問題，也就是「腸道老化」。
更有許多研究報告指出，腸胃道健康與各種疾病息息相關，常見疾病如下：
1. 糖尿病
:::史丹佛說健康::: (6)